비타민D 과다복용의 위험: 건강하게 햇빛을 즐기는 방법
비타민D 과다복용의 위험: 건강하게 햇빛을 즐기는 방법 햇살 좋은 날, 기분 좋게 햇볕을 쬐는 것만큼 행복한 일이 또 있을까요? 햇볕은 우리 몸에 필수적인 비타민D를 생성하는 주요 원천이지만, 과유불급이라고 했죠. 비타민D도 과다 섭취하면 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 비타민D 과다복용의 위험성과 안전하게 비타민D를 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비타민D, 우리 … Read more