세로토닌 영양제: 행복 호르몬 충전 가이드 – 우울증, 불안, 수면 개선에 도움이 되는 정보들
세로토닌 영양제: 행복 호르몬 충전 가이드 – 우울증, 불안, 수면 개선에 도움이 되는 정보들 행복하고 건강한 삶, 누구나 꿈꾸죠? 하지만 현대 사회의 스트레스와 불규칙한 생활 습관은 우리 몸의 ‘행복 호르몬’이라 불리는 세로토닌의 분비를 방해하고, 그 결과 우울증, 불안, 수면 장애 등 다양한 문제를 야기할 수 있어요. 이럴 때 도움이 될 수 있는 것이 바로 ‘세로토닌 … Read more