오메가3 효능 제대로 알고 건강 챙기세요: 혈압, 뇌 건강, 심혈관 질환 예방까지!
오메가3 효능 제대로 알고 건강 챙기세요: 혈압, 뇌 건강, 심혈관 질환 예방까지! 건강한 삶을 위한 필수 영양소, 바로 오메가3! 오늘은 오메가3의 놀라운 효능에 대해 자세히 알아보고, 건강한 삶을 위한 섭취 방법까지 함께 나누는 시간을 갖도록 하겠습니다. 😊 오메가3. 도대체 뭘까요? 오메가3 지방산은 우리 몸에 꼭 필요하지만, 스스로 만들어낼 수 없는 필수 지방산이에요. DHA(도코사헥사엔산)와 EPA(에이코사펜타엔산)가 대표적인 … Read more