정상 체지방률

정상 체지방률 완벽 가이드: 건강한 몸매 관리를 위한 모든 것 건강한 삶을 위해 가장 중요한 것 중 하나가 바로 건강한 체중 관리, 그리고 그 중심에는 바로 정상 체지방률* 유지*가 있습니다. 체지방률이란 우리 몸 전체 무게에서 체지방이 차지하는 비율을 말하는데요. 단순히 체중만으로 건강을 판단할 수 없는 이유가 바로 여기에 있습니다. 같은 체중이라도 근육량과 체지방량에 따라 건강 … Read more